Para fazer ESTES squats, esteja em pé usando os pés afastados na largura dos ombros e as mãESTES na cintura ou à frente do corpo. Em seguida, flexione ESTES joelhos e desça este quadril até formar 1 ângulo do 90 graus com as pernas. Se você está procurando por telas soldadas revestidas em PVC por alta qualidade e confiabilidade, a Lagotel